Lauftraining Kinder / Nachwuchs

Lauftraining 9 - 15 Jahren

Abwechslungsreiches Lauftraining für Kinder. Hast du Freude am Laufen? Möchtest du herausfinden, wie schnell du 1 Kilometer rennen kannst? Liebst du es, mit deinen Freunden um die Wette zu sprinten? Oder hast du vielleicht bereits an einem Lauf teilgenommen und möchtest nächstes Mal deine Zeit verbessern? Dann bist du bei uns goldrichtig. Durch spielerisches Lauftraining verbessern wir unsere Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

Voraussetzung: Du kannst mindestens 8 bis 10 Minuten am Stück laufen und hast die Bereitschaft zur Teilnahme an mindestens drei Wettkämpfe pro Saison.

Lauftraining Leistungssport

Lauftraining ab 15 Jahren

Das Training für leistungsorientierte Athletinnen / Athleten welche laufspezifisch trainieren möchten und die Schweizermeisterschaften als Zielsetzung haben.

Das Training findet 3x wöchentlich zusammen mit der OL Region Wil statt. Zudem wird das Training individuell abgestimmt und die Wettkämpfe werden betreut und anschliessend analysiert. Zudem absolvieren wir jährlich einen Lauftest welcher ebenfalls ausgewertet wird.